SESエンジニアの残業の実態を徹底解説！激務を避けてホワイト企業を見抜く戦略

はじめに：SESの残業は「多い」のか？実態と平均時間

SES（システムエンジニアリングサービス）への転職を検討している、あるいは現職で残業に悩んでいるエンジニアにとって、「SESは残業が多い」という噂は大きな不安要素でしょう。結論から言えば、SESの残業時間は、企業と配属される現場によって極端に異なります。

残業が月10時間を切るホワイトな現場もあれば、月80時間を超える炎上案件も存在するのがSESの現実です。この差はどこから生まれるのでしょうか？

本記事では、SESの残業の実態を明らかにし、激務な現場・企業を避けるための具体的な見分け方と、現場で残業を減らすためのプロフェッショナルな交渉術を解説します。理想の働き方を実現するための戦略を身につけましょう。

SESエンジニアの平均残業時間はどれくらいか？

経済産業省や厚生労働省の統計に基づくと、ITエンジニア全体の平均残業時間は月20〜30時間程度とされています。しかし、SESエンジニアの場合、この平均値はあまり参考になりません。

SESの残業時間は、所属企業の残業規制よりも、客先のプロジェクト状況に強く依存するためです。

• 残業が少ないケース: 自社開発企業や大手SIerの安定したプロジェクト、保守・運用フェーズの案件など（月10時間未満）。
• 残業が多いケース: 納期直前の新規開発、ベンチャー企業の立ち上げフェーズ、人手不足の炎上案件など（月40時間以上）。

重要なのは、平均ではなく、あなたがどうすれば「残業が少ない現場」を選び取れるか、という点です。

なぜSESは残業が多いと言われるのか？3つの構造的な理由

SESで残業が多い現場が存在するのは、客先常駐というビジネスモデル特有の構造的な問題があるからです。この構造を理解することが、対策の第一歩となります。

理由1. 客先常駐特有の「帰属意識の低下」と「断りにくさ」

客先常駐のエンジニアは、雇用主である所属企業と、実際に働く現場の指揮命令系統が分かれています。この状況下では、客先（指揮命令者）からの業務依頼を断りにくい心理が働きがちです。

また、客先から見ると、あなたは「自社の社員」ではなく「外部の資源（リソース）」です。そのため、プロジェクトが遅延した場合、常駐エンジニアに過度な負担をかけることに抵抗を感じにくい環境が生まれやすいのです。

理由2. 多重下請けによる「プロジェクト管理の不徹底」

SES企業は多重下請け構造の底辺に位置することが少なくありません。元請けから遠いほど、情報伝達が遅れ、プロジェクト管理がずさんになりがちです。

特に、プロジェクトが遅延し始めた際に、下請けのSESエンジニアにしわ寄せが集中し、「残業で納期をカバーする」という非効率な解決策が採用されてしまうリスクが高まります。

理由3. 炎上案件やスキルミスマッチに遭遇するリスク

SESの営業は、エンジニアの単価を最大化するために、時に過大なスキルを客先に提示したり、本来のスキルセットに合わない案件にアサインしたりすることがあります。これがスキルミスマッチです。

現場に入ってから「話が違う」「要求レベルが高すぎる」となった場合、業務をこなすために残業せざるを得なくなります。また、元々炎上しているプロジェクトに火消し要員として投入され、激務になるケースも少なくありません。

残業が少ない「ホワイトな現場」を見抜く3つの視点

激務を避け、理想の働き方を実現するためには、入社する企業やアサインされる現場を戦略的に選ぶ必要があります。ここでは、具体的な見抜き方を解説します。

視点1. 「稼働時間」に関する契約と企業姿勢をチェックする

SESの契約（準委任契約）には、必ずエンジニアの「稼働時間」が定められています。多くの場合、「月140時間〜180時間」といった幅で設定されています。

• 重要ポイント: 契約上の稼働時間を超過した場合の単価と、超過勤務を避けるための仕組みを、所属企業が持っているか確認してください。
• ホワイト企業の姿勢: 「残業は原則月20時間まで」「契約稼働時間の9割を超えた時点で営業が客先と交渉に入る」など、明確なルールを設けている企業は、エンジニアの労働環境を重視している証拠です。

視点2. 待機期間中の扱いと教育体制

待機期間（案件と案件の間）の過ごし方には、企業の体質が色濃く現れます。

• ブラック企業の傾向: 待機期間中も無理な営業活動をさせたり、給与を大幅に減額したりする。
• ホワイト企業の傾向: 待機期間を「自己投資期間」と捉え、資格取得支援や技術研修、社内開発への参加を促し、給与も満額支払う。この種の企業は、長期的なエンジニアの成長を重視するため、結果的に無理な案件へのアサインも少なくなります。

視点3. 営業担当者のヒアリング能力と現場への介入度

あなたの残業時間を左右するのは、現場で何かあったときに動いてくれる「営業担当者」の能力にかかっています。

• チェックポイント: 企業との面談時に、「どのような案件で残業が発生しやすいか」「もし残業が増えた場合、具体的にどのようなステップで客先と交渉してくれるのか」を尋ねましょう。
• 優秀な営業は、エンジニアのスキルだけでなく、希望の働き方（残業時間の上限）を細かくヒアリングし、それを守るために客先と粘り強く交渉します。

知っておくべきSESの残業代の仕組みと法的知識

残業代の支払い方に関する知識は、サービス残業を防ぐための必須スキルです。特に「みなし残業」と「固定残業代」の違いを正しく理解しましょう。

「みなし残業」と「固定残業代」の違いを理解する

これらはしばしば混同されますが、残業代の支払い方に関する重要な仕組みです。

1. 固定残業代制度（推奨される表現）: 月給の中に、あらかじめ「〇時間分の残業代」を含めて支払う制度です。例：「月給30万円には、月20時間分の残業代（4万円）が含まれる」。
   • 重要: 20時間を超過した分については、必ず追加で残業代が支払われなければなりません。
2. みなし残業（裁量労働制の文脈で使われることが多いが、SESでは適用が難しい）: 労働時間に関わらず、一定額を支払う制度。ただし、SESで一般的な「準委任契約」は客先での労働時間が管理されるため、原則として裁量労働制は適用されません。

求人票で「みなし残業」と書かれていても、実際は「固定残業代」であることがほとんどです。重要なのは、固定残業時間を超えた場合の支払いルールを明確に確認することです。

サービス残業は違法！証拠の残し方

残業代が支払われない、いわゆるサービス残業は労働基準法違反です。もしサービス残業を強要された場合は、証拠を残すことが重要です。

• 記録すべき証拠: タイムカードや入退室記録、業務日報、上司や客先との残業指示のメール、PCのログイン・ログオフ時間など。これらを日々記録し、万が一に備えておきましょう。

【現場での実践】残業を減らすためのプロフェッショナルな交渉術

どれだけホワイトな企業を選んでも、プロジェクトの状況次第で残業が発生することはあります。その際、プロのエンジニアとして、残業を最小限に抑えるための行動が求められます。

案件参入前の「すり合わせ」でリスクを最小化する

新しい現場に入る前、客先との面談（顔合わせ）の機会があります。これは、残業リスクを評価し、自分の働き方を宣言する絶好の機会です。

• 効果的な質問例: 「現在のチームの平均稼働時間はどれくらいですか？」「過去3ヶ月で月40時間を超えた人はいますか？」「繁忙期はいつ頃で、その際の残業ルールはどうなりますか？」

曖昧な回答しか得られない場合は、リスクが高いと判断できます。ここで自分の希望する残業時間の上限を明確に伝え、所属企業の営業担当者にも共有しておきましょう。

現場で業務量を調整するための効果的なコミュニケーション

残業が発生しそうな兆候が見えたら、すぐに報告・相談することが重要です。

1. タスクの可視化: 抱えているタスクとその完了予定時間を明確にリストアップし、客先の上長に共有します。
2. 優先順位の調整: 「このままではAとBのタスクが納期に間に合いません。どちらを優先すべきでしょうか？」と、判断を相手に委ねる形で相談します。
3. プロの提案: 無理に残業で対応するのではなく、「このタスクはスコープ外と判断し、次フェーズに回すことを提案します」といった具体的な解決策を提示し、プロとしての判断を示すことで、無駄な残業を回避できます。

自分のスキルアップと市場価値向上で選べる立場になる

最終的に、残業の少ない、単価の高い優良案件を選べるようになるには、自身の技術力と市場価値を高めるしかありません。

特定の分野で高い専門性（E-E-A-T）を確立できれば、企業はあなたを手放したくないと考え、より良い労働条件（低残業、高単価）で優遇するようになります。日々のスキルアップを怠らず、市場から求められるエンジニアになることが、最も確実な残業対策です。

よくある質問 (FAQ)

Q. 待機期間中も残業代は発生しますか？

A. 待機期間中は基本的に業務を行わないため、残業は発生しません。しかし、企業によっては待機期間中に社内研修や資格勉強を「業務時間」として指定することがあります。その指定された時間を超えて学習を続けたとしても、それは自己研鑽と見なされ、残業代が発生しないケースが一般的です。ただし、企業から明確に「この時間まで作業を続けなさい」と指示があった場合は、残業代が発生します。

Q. 残業が多い現場から抜け出す方法はありますか？

A. まずは所属企業の営業担当者に、残業の実態と心身への負担を具体的に伝え、現場からの離脱（アサイン変更）を交渉してください。多くのSES企業は、エンジニアのメンタルヘルス不調による離職を最も恐れます。交渉が難しい場合は、契約期間満了を待って離脱するか、それが困難な場合は、残業が少ない優良企業への転職を検討すべきです。

まとめ：理想の働き方は、戦略的な選択から始まる

SESエンジニアの残業問題は、個人の努力だけで解決できるものではなく、企業やプロジェクトの構造に起因する部分が大きいことを解説しました。しかし、残業が多い現場を避けるための「戦略的な企業選び」と「現場でのプロフェッショナルな交渉術」を身につけることで、あなたの働き方は劇的に改善できます。

SESで理想のキャリアを築くためには、目先の給与だけでなく、残業規制や教育体制、営業の質といった「ホワイト企業を見抜く視点」を重視しましょう。

激務を避け、理想のキャリアを実現するために

「自分の市場価値を正しく評価してくれる企業がどこかわからない」「残業が少ないSES企業に効率よく転職したい」

もし、あなたが一人で企業選びや転職活動を進めることに不安を感じているなら、エンジニア専門のキャリアアドバイザーに相談することをおすすめします。

プロのエージェントは、非公開求人を含む多数のSES企業の中から、あなたの希望する働き方（残業時間や技術スタック）に合った優良企業を紹介してくれます。また、求人票だけでは見えない「実際の現場の残業状況」や「営業担当者の質」といった内部情報も把握しているため、激務な企業を避けるための強力な味方となります。

あなたの市場価値を正しく評価し、残業に悩まない理想的な環境で働ける企業と出会うために、まずは無料のキャリア相談から始めてみてはいかがでしょうか。

▶️ エンジニア向け転職エージェント・サイトおすすめ比較